CÓ NÊN DÙNG NƯỚC ION KIỀM ĐỂ PHA NƯỚC CHANH KHÔNG?

Gần đây nước Ion kiềm xuất hiện như một phương pháp chăm sóc sức khỏe lành tính, tiết kiệm. Song bên cạnh những lợi ích mà nước Ion kiềm mang lại, có vô vàn thắc mắc liên quan về việc sử dụng. Trong đó, người dùng thường băn khoăn không biết liệu có nên dùng nước Ion Kiềm để pha nước chanh không? Nước chanh có tốt khi được pha với Ion kiềm không? Để giải đáp vấn đề này mời bạn đọc cùng tìm hiểu bài viết dưới đây

1. Ưu điểm vượt trội của nước Ion kiềm

Trước khi trả lời câu hỏi, chúng ta cần hiểu rõ hơn về những lợi ích của nước Ion Kiềm. Loại nước này được sản xuất thông qua quá trình điện phân, giúp tạo ra các phân tử nước có tính kiềm cao (pH > 7). Nước Ion Kiềm chứa nhiều vi khoáng chất như canxi, magiê, natri và kali, hỗ trợ các chức năng cơ thể và giúp duy trì sự cân bằng pH trong cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích tiêu biểu:

Cân bằng độ pH trong cơ thể: Với tính kiềm cao, nước Ion Kiềm giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể, giúp duy trì sự cân bằng pH lý tưởng cho sức khỏe.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nước Ion Kiềm giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn và giảm các triệu chứng như trào ngược axit dạ dày.
Bổ sung vi khoáng chất: Nước Ion Kiềm cung cấp các khoáng chất thiết yếu như Na+, Ca2+, Mg2+, K+, giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì các chức năng sống.
Giảm đau cơ và bù nước nhanh: Nước Ion Kiềm có tác dụng giảm đau cơ sau khi vận động mạnh và giúp cơ thể bù nước nhanh chóng.

2. Lợi ích của quả chanh

Quả chanh được biết đến là một loại quả chứa nhiều hàm lượng vitamin C, tăng sức đề kháng và hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch. Đặc biệt trong chanh chứa nhiều hợp chất như flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin và axit ascorbic có tác dụng như chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và góp phần mang đến một làn khỏe mạnh, hồng hào. Ngoài ra còn vô số công dụng tuyệt vời mà chanh có thể mang lại như giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, sỏi thận,...

3. Có nên pha nước chanh bằng nước Ion kiềm

Dù nước Ion Kiềm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc pha nước Ion Kiềm với nước chanh lại không phải lúc nào cũng là sự kết hợp lý tưởng. Điều này chủ yếu liên quan đến đặc tính pH của mỗi loại nước:

Nước Ion Kiềm có tính kiềm cao (pH từ 8 đến 9,5), giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể và duy trì sự cân bằng pH lý tưởng.
Chanh có tính axit tự nhiên (pH khoảng 2 đến 3), điều này giúp kích thích tiêu hóa và giải độc cơ thể.

Khi bạn pha nước chanh với nước Ion Kiềm, tính kiềm của nước Ion Kiềm có thể trung hòa phần nào tính axit của chanh. Điều này có thể làm giảm hiệu quả của các lợi ích mà chanh mang lại, đặc biệt là khả năng kích thích hệ tiêu hóa và giải độc. Nếu bạn muốn tận dụng hết các lợi ích của nước chanh, tốt nhất là nên uống nước chanh pha với nước thường hoặc nước ấm, thay vì pha với nước Ion Kiềm.

4. Hướng dẫn uống kết hợp nước Ion kiềm và chanh đúng cách

Nếu vẫn muốn kết hợp chanh và nước ion kiềm, bạn nên chú ý liều lượng và cách uống để tránh gây ra một vài tác dụng không tốt cho sức khỏe

Uống nước Ion Kiềm trước, uống nước chanh sau: Bạn có thể uống một ly nước Ion Kiềm vào buổi sáng khi vừa thức dậy, việc này sẽ giúp bù lại lượng nước và khoáng sau một đêm dài và góp phần cân bằng độ axit - kiềm trong dạ dày. Tiếp đến bạn có thể pha nước ấm hoặc mật ong với chanh để làm sạch dạ dày và bổ sung năng lượng cho ngày dài làm việc
Không nên uống cùng thời điểm: Thay vì uống liên tiếp trong cùng thời điểm, bạn có thể uống nước Ion Kiềm và nước chanh cách nhau một vài giờ để cơ thể điều tiết môi trường axit - kiềm trong dạ dày ổn định và góp phần hấp thu tối đa chất dinh dưỡng trong chanh và nước Ion Kiềm

Kết luận

Nước Ion Kiềm và chanh đều mang đến những công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng việc kết hợp chúng có thể làm giảm bớt đi hiệu quả.

Lời khuyên: Hãy uống nước Ion Kiềm đều đặn hàng ngày để cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực của sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm nước chanh như một thức uống giải khát, tráng miệng để tăng cường lợi ích tốt cho sức khỏe

Bài viết tin tức liên quan:

Nước Ion kiềm là gì?