Nước ion kiềm là gì ? Công dụng, lợi ích và uống nước ion kiềm có tốt không ?. Tất cả sẽ được Fujiwa chia sẻ với bạn ngay trong bài viết bên dưới đây.
Nước ion kiềm là gì?
Nước ion kiềm là loại nước đã được điều chỉnh độ pH, có giá trị pH từ 8 trở lên. Nó còn chứa các ion khoáng chất có lợi như kali, canxi và magie. Vì có độ pH cao hơn, nước ion kiềm có thể giúp cơ thể trung hòa axit và duy trì môi trường trong cơ thể ổn định.
Lợi ích và tác dụng của nước ion kiềm
Đặc tính của nước ion kiềm
Điểm đặc biệt của nước ion kiềm chính là độ pH cao, thường từ 8 trở lên, có thể giúp trung hòa axit trong cơ thể, hỗ trợ duy trì môi trường kiềm tính ổn định. Nước ion kiềm còn có chứa các ion khoáng chất quan trọng như kali, canxi, magie, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.
Hơn nữa, nước ion kiềm cũng có khả năng chống oxy hóa. Giúp ngăn chặn sự hủy hoại từ gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi quá trình lão hóa và các bệnh tật liên quan đến sự oxy hóa.
Công dụng và lợi ích của nước ion kiềm
Nước ion kiềm không chỉ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, mà còn cung cấp nhiều lợi ích khác như:
- Cân bằng độ pH trong cơ thể: Vì có tính kiềm cao, nước suối ion kiềm giúp trung hòa lượng acid thừa, đem lại sự cân bằng về môi trường bên trong của cơ thể.
- Tăng cường chức năng giải độc: Với cấu trúc phân tử nước nhỏ hơn, nước ion kiềm dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể, giúp tăng cường quá trình giải độc và loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
- Cải thiện tình trạng da: Nước ion kiềm có khả năng giúp loại bỏ các chất độc hại từ da, giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, làm da trở nên mềm mại và khỏe mạnh.
- Chống oxy hóa: Nước ion kiềm giàu hydro hoạt tính có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại.
- Giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ: Sự cân bằng về độ pH giúp tăng cường sự thoải mái và thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Bổ sung khoáng chất tự nhiên: Nước ion kiềm cung cấp nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như các khoáng chất: Ca2+, Na+,K+, Mg2+, hỗ trợ cho sức khỏe tổng thể và các hệ thống chức năng cơ thể.
- Hỗ trợ quá trình giảm cân: Nước ion kiềm giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân, và giúp duy trì cân nặng ổn định.
Tìm hiểu thêm: Nước ion kiềm để được bao lâu
Phân loại nước ion kiềm
Nước ion kiềm tự nhiên
Nước ion kiềm tự nhiên là loại nước được hình thành thông qua quá trình thiên nhiên, không qua bất kỳ can thiệp công nghệ nào. Nguồn gốc của nước ion kiềm tự nhiên thường từ các nguồn nước phun trào tự nhiên nằm ở vùng núi hoặc nguồn nước khoáng dưới lòng đất.
Dòng nước chảy qua đá và khoáng vật trong lòng đất, qua quá trình trao đổi ion, nước hấp thụ các ion kiềm từ các khoáng vật như canxi, kali, magie và bicarbonate. Điều này giúp tăng pH của nước, biến nó thành nước ion kiềm.
Tuy nhiên, vì nguồn gốc tự nhiên, việc kiểm soát độ pH và hàm lượng khoáng chất trong nước ion kiềm tự nhiên khá khó khăn. Cũng như việc tiếp cận với nước ion kiềm tự nhiên cũng không dễ dàng, đặc biệt đối với những người sống trong thành thị.
Nước ion kiềm bù khoáng
Nước điện giải ion kiềm bù khoáng là sản phẩm của quá trình công nghệ. Đầu vào là nước uống đã qua xử lý, sau đó được đi qua máy tạo nước ion kiềm. Máy này sử dụng nguyên tắc điện phân để phân tách nước thành hai dòng, một là nước kiềm (có độ pH cao) và nước axit (có độ pH thấp). Dòng nước kiềm sau đó được thu hồi và sử dụng làm nước ion kiềm bù khoáng.
Nước ion kiềm bù khoáng có thể được kiểm soát độ pH và hàm lượng khoáng chất một cách chính xác, giúp cung cấp nước ion kiềm chất lượng ổn định cho người tiêu dùng. Với sự phổ biến của các loại máy tạo nước ion kiềm, việc tiếp cận với nước ion kiềm bù khoáng ngày càng dễ dàng hơn.
Tham khảo sản phẩm: Nước ion kiềm đóng chai tốt nhất
Quy trình tạo nước ion kiềm và các tên gọi phổ biến
Quy trình tạo nước ion kiềm
- Lựa chọn nguồn nước: Đầu tiên, người ta sẽ lựa chọn nguồn nước phù hợp để đi qua quy trình điện phân. Nguồn nước này thường là nước đã qua xử lý, không chứa chất gây ô nhiễm hoặc vi khuẩn gây bệnh.
- Quá trình điện phân: Nguồn nước được đưa qua một máy điện phân, nơi nước được phân tách thành hai phần, một phần chứa nhiều ion kiềm (tạo nên nước ion kiềm) và phần kia chứa nhiều ion axit.
- Thu hồi và kiểm tra: Nước ion kiềm sau cùng sẽ được thu hồi và kiểm tra độ pH và hàm lượng khoáng chất. Nếu cần, người ta có thể điều chỉnh độ pH hoặc bổ sung thêm khoáng chất để đảm bảo nước ion kiềm đạt yêu cầu.
Các tên gọi phổ biến của nước ion kiềm
- Nước kiềm: Tên gọi đơn giản này thường được sử dụng rộng rãi. Nó chỉ đơn giản là nói lên khả năng kiềm tính của nước này, đồng nghĩa với việc có độ pH cao hơn so với nước thông thường.
- Nước kiềm ion hóa: Đây là tên gọi khác được sử dụng phổ biến, nhấn mạnh vào quá trình điện phân tạo ra ion kiềm.
- Nước anti-oxidant: Một số người còn gọi nước ion kiềm là nước chống oxy hóa, nhấn mạnh vào khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn sự hủy hoại từ gốc tự do.
- Nước Alkaline: 'Alkaline' cũng chỉ đơn giản là từ tiếng Anh cho 'kiềm', vì vậy nước Alkaline cũng là nước ion kiềm. Tuy nhiên, tên này thường được sử dụng trong các ngữ cảnh học thuật hoặc chuyên ngành.
Tại sao nước ion kiềm được coi là bí quyết sống thọ của người Nhật?
Người Nhật được biết đến với tuổi thọ cao và sức khỏe tốt. Một trong những bí quyết của họ chính là việc uống nước ion kiềm hàng ngày. Họ tin rằng nước ion kiềm giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ.
Uống nước ion kiềm có tốt không ?
Uống nước ion kiềm có tốt không luôn là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc trước khi sử dụng nước ion kiềm. Dưới đây là liệt kê lợi ích của nước ion kiềm mà bạn cần biết.
Lợi ích của nước ion kiềm đối với sức khỏe
Tác dụng của nước ion kiềm cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Cân bằng độ pH và ngăn ngừa bệnh tật: Độ pH cân đối trong cơ thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Cải thiện tình trạng da: Nước ion kiềm giúp làm sạch da, giảm vi khuẩn và cung cấp đủ độ ẩm cho da.
- Chống oxy hóa: Nước ion kiềm có chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do.
- Giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ: Nước ion kiềm giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Bổ sung khoáng chất tự nhiên: Nước ion kiềm cung cấp các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
- Hỗ trợ quá trình giảm cân: Nước ion kiềm giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Các dẫn chứng khoa học về tác dụng của nước ion kiềm
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh lợi ích của nước ion kiềm. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nước ion kiềm có thể giúp giảm đau và viêm, cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Nước ion kiềm có thực sự chữa bệnh ?
Sự thật về khả năng chữa bệnh của nước ion kiềm
Nước ion kiềm thường được quảng cáo rằng có thể giúp chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bệnh tật. Đây là quan điểm gây nhiều tranh cãi trong cộng đồng y khoa.
Thật vậy, nước ion kiềm có thể giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, cung cấp khoáng chất cần thiết, giảm oxy hóa và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa cho thấy rằng nước ion kiềm có thể chữa trị các bệnh tật một cách trực tiếp.
Như đã biết, sức khỏe con người không chỉ phụ thuộc vào một yếu tố duy nhất. Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giữ tinh thần lạc quan, nghỉ ngơi đủ... mới thật sự là những yếu tố quyết định đến sức khỏe.
Nước ion kiềm, giống như nhiều thực phẩm và thức uống khác, có thể là một phần quan trọng của một lối sống lành mạnh. Nhưng không thể thay thế cho việc điều trị y khoa khi bệnh đã phát sinh.
Ý kiến của chuyên gia về tác dụng chữa bệnh của nước ion kiềm
Đa số các chuyên gia y tế đều nhất trí rằng nước ion kiềm có thể hỗ trợ sức khỏe. Nhưng lại không đồng tình với quan điểm coi nó là phương pháp chữa bệnh.
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng, trong một số trường hợp, nước ion kiềm có thể giúp cải thiện triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như chứng acid dạ dày. Nhưng đó không phải là việc chữa bệnh mà chỉ đơn thuần là giảm nhẹ triệu chứng.
Họ cũng khẳng định rằng việc uống nước ion kiềm không thể thay thế cho việc sử dụng các loại thuốc đã được kiểm chứng khoa học trong việc điều trị bệnh tật. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng y tế nào, hãy thảo luận với bác sĩ của mình trước khi thay đổi chế độ uống nước hay chế độ ăn uống của bạn.
Bạn chưa biết mua nước ion kiềm ở đâu tốt nhất. Liên hệ ngay cho Fujiwa Việt Nam chúng tôi để được hỗ trợ mua sản phảm uy tín nhất.
Cách sử dụng nước ion kiềm đúng
Bạn nên uống nước ion kiềm hàng ngày, đặc biệt sau khi ăn hoặc tập thể dục để giúp trung hòa độ acid trong cơ thể. Tuy nhiên, lượng nước cần uống mỗi ngày sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể của mỗi người.
Nước ion kiềm và các loại nước khác
So sánh nước ion kiềm với nước tinh khiết
Nước tinh khiết không chứa bất kỳ khoáng chất nào, trong khi nước ion kiềm chứa các ion khoáng chất có lợi. Đồng thời, nước tinh khiết có độ pH 7, còn nước ion kiềm có độ pH cao hơn 7.
Phân biệt nước ion kiềm tự nhiên và nước ion kiềm bù khoáng
Nước ion kiềm tự nhiên chứa các khoáng chất có từ tự nhiên. Trong khi nước ion kiềm bù khoáng được bổ sung khoáng chất thông qua quá trình sản xuất.
Câu hỏi thường gặp về nước ion kiềm
Độ pH nên là bao nhiêu khi sử dụng nước ion kiềm?
Nước ion kiềm nên có độ pH từ 8 đến 9,5.
Có cần đun sôi nước ion kiềm trước khi uống?
Không. Đun sôi có thể làm mất đi các khoáng chất có lợi và làm thay đổi độ pH của nước ion kiềm.
Cách lựa chọn và mua nước ion kiềm
Bạn nên chọn nước ion kiềm có nguồn gốc rõ ràng, chứng nhận an toàn và có độ pH phù hợp với nhu cầu của bạn.
Lời kết
Như vậy, bạn đã biết được nước ion kiềm là gì và uống nước ion kiềm có tốt không. Nước ion kiềm có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cân bằng độ pH, cung cấp khoáng chất và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kết hợp việc sử dụng nước ion kiềm với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
