Táo bón là một dạng rối loạn đường tiêu hóa, dẫn đến tình trạng đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần và đi kèm với cảm giác đau, cứng. Bệnh táo bón tương đối phổ biến và có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng, độ tuổi nào.
Thỉnh thoảng bạn có thể bị bón do nhiều nguyên nhân như chế độ ăn ít chất xơ, uống không đủ nước, tác dụng phụ của một loại thuốc đang dùng. Tuy nhiên một số người có thể gặp phải tình trạng này trong thời gian dài và trở thành bệnh mạn tính, rất nguy hiểm, làm cơ thể bị hủy hoại bởi chất độc bị tích tụ.
Hãy cùng tìm hiểu các tác dụng tích cực của nước ion kiềm trong chữa trị táo bón qua bài viết sau đây nhé!
Bệnh táo bón là gì?
Táo bón là một dạng rối loạn đường tiêu hóa, thường được định nghĩa bằng tình trạng đi ngoại ít hơn 3 lần mỗi tuần và đi kèm với cảm giác đau và căng bên bụng. Đây là một vấn đề phổ biến, không phân biệt độ tuổi hay giới tính.
Các dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của táo bón
- Đi ngoại ít hơn 3 lần/tuần.
- Phân khô, cứng hoặc thành từng cục riêng biệt.
- Khó khăn khi đi đại tiện.
- Cảm giác chưa hoàn toàn tống hết chất thải sau khi đi ngoại.
- Cần sự hỗ trợ như thụt tháo hoặc sử dụng thuốc để đi ngoại.
Ngoài ra, người bị táo bón có thể trải qua những triệu chứng khác như mất cảm giác ngon miệng, đau bên bụng, cảm giác đầy hơi, buồn nôn, chảy máu trực tràng sau khi đi đại tiện.
Nguyên nhân gây táo bón
Táo bón thường xảy ra khi chất thải di chuyển trong ruột quá chậm và quá nhiều nước được hấp thụ trong ruột già, dẫn đến tạo thành phân khô và cứng. Các nguyên nhân phổ biến gây táo bón bao gồm:
- Thiếu nước.
- Thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống.
- Thiếu hoạt động thể dục đều đặn.
- Sử dụng thuốc có tác dụng phụ gây táo bón.
- Hội chứng ruột kích thích.
- Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai.
- Tiêu thụ quá nhiều soda, caffeine hoặc rượu, dẫn đến mất nước và tạo điều kiện cho táo bón.
Các biến chứng của bệnh táo bón
Táo bón có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như:
- Bệnh trĩ: Khó khăn trong việc đi đại tiện trong thời gian dài có thể gây sưng các tĩnh mạch bên trong và xung quanh hậu môn, gây ra bệnh trĩ.
- Nứt hậu môn: Khối phân lớn và cứng có thể gây vết rách da nhỏ ở quanh hậu môn và gây ra tình trạng đi cầu ra máu.
- Ứ phân bên trong đại tràng: Táo bón mạn tính có thể khiến một phần khối phân bị kẹt lại bên trong đường ruột, dễ bị tắc ruột.
- Sa trực tràng: Sử dụng sức mạnh để đi đại tiện có thể khiến một đoạn nhỏ trực tràng bị giãn ra và nhô ra ngoài hậu môn.
Cách hỗ trợ điều trị bệnh táo bón với nước ion kiềm
Nước ion kiềm và cách nó giúp trị táo bón
Nước ion kiềm là loại nước được tạo ra từ máy điện giải, không sử dụng hóa chất, có độ ph > 7.0, tốt cho cơ thể. Tác dụng nước ion kiềm giúp kích thích tiết dịch dạ dày, tăng cường nhu động ruột, và làm cho việc bài tiết dễ dàng hơn. Nước ion kiềm có khả năng thẩm thấu vào cơ thể tốt hơn, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố.
Tìm hiểu chi tiết: Nước ion kiềm là gì? Nước ion kiềm có tốt không?
Nước ion kiềm hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón bằng cách:
- Dưỡng ẩm đường ruột hơn.
- Loại bỏ các gốc tự do, nguyên nhân cốt lõi gây bệnh ung thư.
- Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
- Cung cấp các ion hydroxyl để giảm quá trình lên men trong ruột.
Hướng dẫn sử dụng nước ion kiềm
Để hỗ trợ điều trị táo bón một cách tự nhiên, bạn có thể:
- Uống nhiều nước điện giải ion kiềm.
- Bổ sung ít nhất 25 gram chất xơ mỗi ngày vào chế độ ăn uống.
- Thực hiện thể dục đều đặn.
- Tránh sử dụng thuốc nhuận tràng không có sự chỉ định của bác sĩ.
Bạn có thể đọc chi tiết hướng dẫn tại cách sử dụng nước ion kiềm
Nước ion kiềm có thể thay thế cà phê buổi sáng và được uống hàng ngày để hưởng lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Nó giúp nhu động ruột tốt hơn mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe như việc sử dụng thuốc.
Hiểu về bệnh táo bón và cách hỗ trợ điều trị bệnh táo bón với nước ion kiềm là một bước quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường tiêu hóa. Bằng cách thay đổi lối sống và tận dụng lợi ích của nước ion kiềm, bạn có thể giảm nguy cơ mắc táo bón và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.
