ĐỪNG KHIẾN BẢN THÂN CHÌM DẦN TRONG “ĐẠI DƯƠNG ĐEN”

“Đại dương đen” là tựa đề và cũng là hình ảnh ẩn dụ mà tiến sĩ Đặng Hoàng Giang đã dùng để hình tượng hóa căn bệnh trầm cảm.

Theo tháp nhu cầu của Maslow, thước đo đánh giá, cho ta thấy rằng khi con người không còn chỉ đấu tranh cho sự sống (nhu cầu sinh học và nhu cầu an toàn) của bản thân, họ sẽ tiến tới tầng nhu cầu xã hội, được tôn trọng và cao nhất là khẳng định bản thân.

Đó là lý do tại sao thế hệ Gen Z, thế hệ được sinh ra trong thời đại mà chúng ta không phải gánh chịu bom đạn, nạn đói hoành hành hay là việc gầy dựng kinh tế xã hội để vực dậy một quốc gia sau vết thương chiến tranh, lại là thế hệ dễ dàng bị tổn thương tinh thần đến như vậy. Vì những nhu cầu về kết nối cộng đồng, hay được tôn trọng, được khẳng định cái tôi cá nhân đều thuộc về tinh thần.

Ngoài việc chăm sóc sức khỏe vật lý, hãy quan tâm tới tinh thần của bản thân, giống như ung thư, trầm cảm có thể gặm nhấm chúng ta mà không có bất kỳ một triệu chứng nào trước khi chúng ta đi đến khung báo động.

Để tạo nên điều kỳ diệu ấy,, muốn sống khỏe không chỉ ta cần duy trì một thói quen lành mạnh, để một dạ dày khỏe giúp cơ thể hoàn thiện hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Cùng Fujiwa bảo vệ toàn diện cho sức khỏe và đời sống của bạn nhé!